さまざまな種類の不眠症の症状・原因と治療したい方が知っておきたい情報を紹介


不眠症は病院の何科で受診を受ければいい?

不眠症の治療をするならどのような場所があるのかを各種説明をしているので、病院の何科に足を運べばいいのか分からない方は確認して下さい。

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不眠症かどうか簡単なチェックで確かめる

放置してしまうと生活習慣病など危険な病気の原因にもなりうる不眠症に関して、自分は不眠症の疑いがあるのかを簡単にチェックすることができるページです。

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不眠症とお酒・アルコールの関係

眠れないからと言って就寝前にアルコールを摂取することの弊害や、起こる可能性のある症状などを紹介しています。

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入眠障害の症状や改善の方法について

寝ようと思ってベットに入っても思うように寝付けないという不眠症の種類である入眠障害になってしまう原因の解説と、その簡単な改善方法について。

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中途覚醒の原因や改善の方法について

せっかく寝付いたのに夜中に何度も起きてしまって熟睡感が得られないという不眠症の種類である中途覚醒になってしまう原因と、その簡単な改善方法について。

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熟眠障害の症状や改善の方法について

しっかりと睡眠時間を確保して寝ているにも関わらず、睡眠の質が悪く熟睡できていないという不眠症の種類である熟眠障害になってしまう原因と、その簡単な改善方法について。

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早朝覚醒の症状や改善の方法について

起きる予定の時間よりも早く起きてしまってその後はなかなか寝付くことができないという不眠症の種類である早朝覚醒になってしまう原因と、その簡単な改善方法について。

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